Trainingsplan

Dies ist der Trainingsplan, nach dem aktuell beim Lauftreff Wickrath trainiert wird:
Nutzung auf eigene Gefahr und Verantwortung

Trainings Lauftreff Wickrath
März, 2020
So., 1. März  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 3. März  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 5. März  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 8. März  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 10. März  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 12. März  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 15. März  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 17. März  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 19. März  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 22. März  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 24. März  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 26. März  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 29. März  8:30 - 11:15FSW-Lauf 2:45 (LTW)
Di., 31. März  19:00 - 20:0010km (P1)
April, 2020
Do., 2. April  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 5. April  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 7. April  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 9. April  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 12. April  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 14. April  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 16. April  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 19. April  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 21. April  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 23. April  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 26. April  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 28. April  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 30. April  19:00 - 20:0010km (P1)
Mai, 2020
So., 3. Mai  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 5. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 7. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 10. Mai  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 12. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 14. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 17. Mai  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 19. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 21. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 24. Mai  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 26. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 28. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 31. Mai  8:30 - 11:15FSW-Lauf 2:45 (LTW)
Juni, 2020
Di., 2. Juni  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 4. Juni  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 7. Juni  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 9. Juni  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 11. Juni  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 14. Juni  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 16. Juni  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 18. Juni  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 21. Juni  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 23. Juni  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 25. Juni  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 28. Juni  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 30. Juni  19:00 - 20:0010km (P1)
Juli, 2020
Do., 2. Juli  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 5. Juli  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 7. Juli  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 9. Juli  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 12. Juli  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 14. Juli  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 16. Juli  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 19. Juli  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 21. Juli  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 23. Juli  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 26. Juli  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 28. Juli  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 30. Juli  19:00 - 20:0010km (P1)
August, 2020
So., 2. August  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 4. August  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 6. August  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 9. August  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 11. August  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 13. August  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 16. August  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 18. August  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 20. August  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 23. August  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 25. August  19:00 - 20:0010km (P1)