Trainingsplan

Dies ist der Trainingsplan, nach dem aktuell beim Lauftreff Wickrath trainiert wird:
Nutzung auf eigene Gefahr und Verantwortung

Trainings Lauftreff Wickrath
August, 2020
So., 9. August  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 11. August  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 13. August  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 16. August  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 18. August  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 20. August  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 23. August  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 25. August  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 27. August  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 30. August  8:30 - 11:15FSW-Lauf 2:45 (LTW)
September, 2020
Di., 1. September  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 3. September  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 6. September  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 8. September  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 10. September  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 13. September  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 15. September  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 17. September  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 20. September  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 22. September  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 24. September  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 27. September  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 29. September  19:00 - 20:0010km (P1)
Oktober, 2020
Do., 1. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 4. Oktober  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 6. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 8. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 11. Oktober  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 13. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 15. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 18. Oktober  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 20. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 22. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 25. Oktober  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 27. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 29. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
November, 2020
So., 1. November  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 3. November  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 5. November  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 8. November  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 10. November  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 12. November  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 15. November  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 17. November  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 19. November  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 22. November  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 24. November  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 26. November  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 29. November  8:30 - 11:15FSW-Lauf 2:45 (LTW)
Dezember, 2020
Di., 1. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 3. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 6. Dezember  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 8. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 10. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 13. Dezember  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 15. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 17. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 20. Dezember  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 22. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 24. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 27. Dezember  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 29. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 31. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Januar, 2021
So., 3. Januar  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 5. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 7. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 10. Januar  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 12. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 14. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 17. Januar  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 19. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 21. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 24. Januar  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 26. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 28. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 31. Januar  8:30 - 11:15FSW-Lauf 2:45 (LTW)
Februar, 2021
Di., 2. Februar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 4. Februar  19:00 - 20:0010km (P1)