Trainingsplan

Dies ist der Trainingsplan, nach dem aktuell beim Lauftreff Wickrath trainiert wird:
Nutzung auf eigene Gefahr und Verantwortung

Trainings Lauftreff Wickrath
Dezember, 2021
Di., 7. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 9. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 12. Dezember  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 14. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 16. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 19. Dezember  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 21. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 23. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 26. Dezember  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 28. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 30. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Januar, 2022
So., 2. Januar  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 4. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 6. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 9. Januar  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 11. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 13. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 16. Januar  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 18. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 20. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 23. Januar  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 25. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 27. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
Februar, 2022
Di., 1. Februar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 3. Februar  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 6. Februar  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 8. Februar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 10. Februar  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 13. Februar  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 15. Februar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 17. Februar  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 20. Februar  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 22. Februar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 24. Februar  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 27. Februar  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
März, 2022
Di., 1. März  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 3. März  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 6. März  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 8. März  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 10. März  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 13. März  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 15. März  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 17. März  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 20. März  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 22. März  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 24. März  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 27. März  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 29. März  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 31. März  19:00 - 20:0010km (P1)
April, 2022
So., 3. April  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 5. April  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 7. April  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 10. April  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 12. April  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 14. April  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 17. April  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 19. April  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 21. April  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 24. April  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 26. April  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 28. April  19:00 - 20:0010km (P1)
Mai, 2022
So., 1. Mai  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 3. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 5. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 8. Mai  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 10. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 12. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 15. Mai  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 17. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 19. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 22. Mai  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 24. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 26. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
Di., 31. Mai  19:00 - 20:0010km (P1)
Juni, 2022
Do., 2. Juni  19:00 - 20:0010km (P1)