Trainingsplan

Dies ist der Trainingsplan, nach dem aktuell beim Lauftreff Wickrath trainiert wird:
Nutzung auf eigene Gefahr und Verantwortung

LTW Trainingsplan Venloop 2019
März, 2019
Di., 19. März  19:00 - 20:00HM-Training 1:00 80% HFmax (P1)
Do., 21. März  19:00 - 20:00HM-Training 1:00 85% HFmax (P1)
So., 24. März  8:30 - 9:45HM-Training 1:15 85% HFmax (LTW)
Di., 26. März  19:00 - 19:30HM-Training 0:30 75% HFmax (P1)
Do., 28. März  19:00 - 19:30HM-Training 0:30 75% HFmax (P1)
Sa., 30. März  14:00 - 17:00Venloop HM 85% HFmax (Julianapark, Venlo)