Trainingsplan

Dies ist der Trainingsplan, nach dem aktuell beim Lauftreff Wickrath trainiert wird:
Nutzung auf eigene Gefahr und Verantwortung

Trainings Lauftreff Wickrath
Juli, 2021
Do., 29. Juli  19:00 - 20:0010km (P1)
August, 2021
So., 1. August  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 3. August  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 5. August  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 8. August  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 10. August  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 12. August  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 15. August  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 17. August  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 19. August  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 22. August  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 24. August  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 26. August  19:00 - 20:0010km (P1)
Di., 31. August  19:00 - 20:0010km (P1)
September, 2021
Do., 2. September  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 5. September  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 7. September  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 9. September  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 12. September  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 14. September  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 16. September  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 19. September  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 21. September  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 23. September  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 26. September  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 28. September  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 30. September  19:00 - 20:0010km (P1)
Oktober, 2021
So., 3. Oktober  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 5. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 7. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 10. Oktober  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 12. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 14. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 17. Oktober  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 19. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 21. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 24. Oktober  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 26. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 28. Oktober  19:00 - 20:0010km (P1)
November, 2021
Di., 2. November  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 4. November  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 7. November  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 9. November  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 11. November  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 14. November  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 16. November  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 18. November  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 21. November  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 23. November  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 25. November  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 28. November  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 30. November  19:00 - 20:0010km (P1)
Dezember, 2021
Do., 2. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 5. Dezember  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 7. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 9. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 12. Dezember  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 14. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 16. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 19. Dezember  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 21. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 23. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 26. Dezember  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)
Di., 28. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 30. Dezember  19:00 - 20:0010km (P1)
Januar, 2022
So., 2. Januar  8:30 - 10:15FSW-Lauf 1:45 (LTW)
Di., 4. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 6. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 9. Januar  8:30 - 10:30FSW-Lauf 2:00 (LTW)
Di., 11. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 13. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 16. Januar  8:30 - 10:45FSW-Lauf 2:15 (LTW)
Di., 18. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
Do., 20. Januar  19:00 - 20:0010km (P1)
So., 23. Januar  8:30 - 11:00FSW-Lauf 2:30 (LTW)