Dies ist der Trainingsplan, nach dem aktuell beim Lauftreff Wickrath trainiert wird:
Nutzung auf eigene Gefahr und Verantwortung
| LTW Trainingsplan Venloop 2019 |  |
| März, 2019 | |
|---|---|
| Di., 19. März 19:00 - 20:00 | HM-Training 1:00 80% HFmax (P1) |
| Do., 21. März 19:00 - 20:00 | HM-Training 1:00 85% HFmax (P1) |
| So., 24. März 8:30 - 9:45 | HM-Training 1:15 85% HFmax (LTW) |
| Di., 26. März 19:00 - 19:30 | HM-Training 0:30 75% HFmax (P1) |
| Do., 28. März 19:00 - 19:30 | HM-Training 0:30 75% HFmax (P1) |
| Sa., 30. März 14:00 - 17:00 | Venloop HM 85% HFmax (Julianapark, Venlo) |